Kategorie Archiv: Training

Leistungspush mit HIT und HIIT

Textauszug Functional Training Magazin geschrieben von Mario Adelt Athleten trainieren oft viele Stunden pro Woche, [...]

Training in der Schwangerschaft

Dürfen Frauen in der Schwangerschaft trainieren? Viele Frauen haben Angst vor Sport in der Schwangerschaft. [...]

Trainieren bei Schulterbeschwerden

Wie entstehen Schmerzen im Schultergelenk? Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen in der Schulter sind ein weit verbreitetes Problem. [...]

Surfen auf der Wissenswelle Interview mit Mario Adelt

„Erlaube dir, nicht erst bei der Erreichung deiner Ziele glücklich zu sein, sondern genieße schon [...]

Rückenschmerzen und die Ursachen

80% der Bundesbürger leiden mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen. Für viele entwickelt sich daraus [...]

Die Superslow Trainingsmethode

Im hocheffizienten Personal Training stehen dem Trainer viele spezifische Intensivierungstechniken zur Verfügung. Die wichtigste Intensitätstechnik im High [...]

Training im Alter

Warum ist ein Krafttraining im Alter so wichtig? Wer das Rentenalter erreicht hat, hatte sich [...]

Warum eine normale Waage nicht ausreicht um den Trainingsfortschritt festzustellen

Krafttraining und Körperzusammensetzung Das Personal Training bei Adelt Studios in Hamburg beginnt mit einer sorgfältigen Anamnese und [...]

Vorbereitung auf den Leistungstest als Rettungssanitäterin

Wir haben in diesem Jahr Katharina Lack mit unserem Personal Training auf den Sporttest der [...]

Megamarsch 100km rund um Hamburg

Wir haben Silke Bittmann im Personal Training auf den Megamarsch 2018 100km rund um Hamburg vorbereitet. Pro [...]