Hocheffizientes Personal Training & Private Physiotherapie
Schlank, gesund und leistungsfähig in nur 20 Minuten pro Woche!
Zum Probetraining
Effizient an Ihren Zielen arbeiten
Personal Training bei Adelt Studios
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Hocheffizientes Personal Training nach der Adelt Studios Methode ist ein ganzheitliches Training, welches den Körper effizient und sicher trainiert.
Hocheffizientes Personal Training nach der Adelt Studios Methode ist ein ganzheitliches Training, welches den Körper effizient und sicher trainiert.
Hocheffizientes Personal Training nach der Adelt Studios Methode ist ein ganzheitliches Training, welches den Körper effizient und sicher trainiert.
Ihre Personal Trainer
Mario Adelt
Geschäftsführer & Physiotherapeut
Sarah Adelt
Teamleitung & Personal Trainerin
Justus Bürger
Personal Trainer
Arthur Magiera
Personal Trainer
Das Training, das von Hamburger Ärzten empfohlen wird
“High Intensity Training stellt eine einzigartige Möglichkeit dar mit geringem Zeitaufwand maximale Ergebnisse im Hinblick auf Gesundheit, Fitness und Training zu erreichen – und dies in jedem Erwachsenenalter und wissenschaftlich bewiesen. Die Personaltrainer bei Body Focus kitzeln 100% aus den trainierenden Muskeln bis zur muskulären Erschöpfung, teils mit Witz und Charme, teils mit typischer Trainerhärte; dies ohne den guten Geschmack jemals zu verlassen. Highly recommended.”
Priv.-Doz. Dr. Carsten Stüer
“Aus ärztlicher Sicht ist kein dem HIT vergleichbar effizientes Verfahren zur Prävention und Therapie von Rückenbeschwerden bekannt. Der rasche Zugewinn an Muskelmasse beugt zusätzlich inaktivitätsbedingten Begleiterkrankungen, wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Osteoporose vor. 1×20 Minuten Training pro Woche können den Arztbesuch ersetzen.”
Prof. Dr. med A. Katzer
“Adelt Studios ist die ideale Möglichkeit in kurzer Zeit effektiv und gezielt ein muskuläres Ganzkörpertraining zu absolvieren. In einer dynamischen langsamen Bewegung an der oberen Leistungsgrenze werden im Zusammenspiel Agonisten und Antagonisten an spezifischen Geräten trainiert. Bei ständiger Supervision durch einen Personaltrainer wird gesundheitlichen Schäden durch zu hohe Bewegungsradien oder falsche Einstellung der Geräte vorgebeugt.“
Dr. med Nina Städler
„Warum ich bei Body Focus trainiere? Als Arbeitsmediziner weiß ich, wie wichtig ein leistungsfähiges und belastbares Muskel-Skelettsystem ist, gerade wenn man älter wird und viel Zeit am Schreibtisch verbringt. Hier kann ich in einem Minimum an Zeit ein Maximum an effizientem Training erreichen – und der persönliche Trainer sorgt dafür, dass ich wirklich an meine Grenzen gehe! Der Gewinn an Lebensfreude ist mehr als nur ein Nebeneffekt…“
Dr. med. Karl-Peter Faesecke
“High Intensity Training stellt eine einzigartige Möglichkeit dar mit geringem Zeitaufwand maximale Ergebnisse im Hinblick auf Gesundheit, Fitness und Training zu erreichen – und dies in jedem Erwachsenenalter und wissenschaftlich bewiesen. Die Personaltrainer bei Body Focus kitzeln 100% aus den trainierenden Muskeln bis zur muskulären Erschöpfung, teils mit Witz und Charme, teils mit typischer Trainerhärte; dies ohne den guten Geschmack jemals zu verlassen. Highly recommended.”
Priv.-Doz. Dr. Carsten Stüer
“Aus ärztlicher Sicht ist kein dem HIT vergleichbar effizientes Verfahren zur Prävention und Therapie von Rückenbeschwerden bekannt. Der rasche Zugewinn an Muskelmasse beugt zusätzlich inaktivitätsbedingten Begleiterkrankungen, wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Osteoporose vor. 1×20 Minuten Training pro Woche können den Arztbesuch ersetzen.”
Prof. Dr. med A. Katzer
“Adelt Studios ist die ideale Möglichkeit in kurzer Zeit effektiv und gezielt ein muskuläres Ganzkörpertraining zu absolvieren. In einer dynamischen langsamen Bewegung an der oberen Leistungsgrenze werden im Zusammenspiel Agonisten und Antagonisten an spezifischen Geräten trainiert. Bei ständiger Supervision durch einen Personaltrainer wird gesundheitlichen Schäden durch zu hohe Bewegungsradien oder falsche Einstellung der Geräte vorgebeugt.“
Dr. med Nina Städler
„Warum ich bei Body Focus trainiere? Als Arbeitsmediziner weiß ich, wie wichtig ein leistungsfähiges und belastbares Muskel-Skelettsystem ist, gerade wenn man älter wird und viel Zeit am Schreibtisch verbringt. Hier kann ich in einem Minimum an Zeit ein Maximum an effizientem Training erreichen – und der persönliche Trainer sorgt dafür, dass ich wirklich an meine Grenzen gehe! Der Gewinn an Lebensfreude ist mehr als nur ein Nebeneffekt…“
Dr. med. Karl-Peter Faesecke
“High Intensity Training stellt eine einzigartige Möglichkeit dar mit geringem Zeitaufwand maximale Ergebnisse im Hinblick auf Gesundheit, Fitness und Training zu erreichen – und dies in jedem Erwachsenenalter und wissenschaftlich bewiesen. Die Personaltrainer bei Body Focus kitzeln 100% aus den trainierenden Muskeln bis zur muskulären Erschöpfung, teils mit Witz und Charme, teils mit typischer Trainerhärte; dies ohne den guten Geschmack jemals zu verlassen. Highly recommended.”
Priv.-Doz. Dr. Carsten Stüer
“Aus ärztlicher Sicht ist kein dem HIT vergleichbar effizientes Verfahren zur Prävention und Therapie von Rückenbeschwerden bekannt. Der rasche Zugewinn an Muskelmasse beugt zusätzlich inaktivitätsbedingten Begleiterkrankungen, wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Osteoporose vor. 1×20 Minuten Training pro Woche können den Arztbesuch ersetzen.”
Prof. Dr. med A. Katzer
“Adelt Studios ist die ideale Möglichkeit in kurzer Zeit effektiv und gezielt ein muskuläres Ganzkörpertraining zu absolvieren. In einer dynamischen langsamen Bewegung an der oberen Leistungsgrenze werden im Zusammenspiel Agonisten und Antagonisten an spezifischen Geräten trainiert. Bei ständiger Supervision durch einen Personaltrainer wird gesundheitlichen Schäden durch zu hohe Bewegungsradien oder falsche Einstellung der Geräte vorgebeugt.“
Dr. med Nina Städler
„Warum ich bei Adelt Studios trainiere? Als Arbeitsmediziner weiß ich, wie wichtig ein leistungsfähiges und belastbares Muskel-Skelettsystem ist, gerade wenn man älter wird und viel Zeit am Schreibtisch verbringt. Hier kann ich in einem Minimum an Zeit ein Maximum an effizientem Training erreichen – und der persönliche Trainer sorgt dafür, dass ich wirklich an meine Grenzen gehe! Der Gewinn an Lebensfreude ist mehr als nur ein Nebeneffekt…“
Dr. med. Karl-Peter Faesecke
In der Leistung enthalten
Schon einmal 20 Minuten pro Training genügen, um Ihren Körper optimal zu trainieren
Medizinische Trainingsgeräte
Regelmäßige Analysen und Ergebnisbesprechungen
1 Std. kostenfrei parken mitten in der Hamburger Innenstadt
Flexible Terminbuchung bequem per App
Trainingsplanerstellung durch einen Physiotherapeuten
Trainieren unter höchsten Hygiene-Standards
Immer 1:1 Personal Training
Schon einmal 20 Minuten pro Training genügen, um Ihren Körper optimal zu trainieren
Medizinische Trainingsgeräte
Regelmäßige Analysen und Ergebnisbesprechungen
Flexible Terminbuchung bequem per App
Trainingsplanerstellung durch einen Physiotherapeuten
Trainieren unter höchsten Hygiene-Standards
Immer 1:1 Personal Training
Schon einmal 20 Minuten pro Training genügen, um Ihren Körper optimal zu trainieren
Medizinische Trainingsgeräte
Regelmäßige Analysen und Ergebnisbesprechungen
Flexible Terminbuchung bequem per App
Trainingsplanerstellung durch einen Physiotherapeuten
Trainieren unter höchsten Hygiene-Standards
Immer 1:1 Personal Training
Die Wirksamkeit der Trainingsmethode ist wissenschaftlich belegt
✔ verbessert die Körperhaltung
✔ lindert Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
✔ korrigiert muskuläre Dysbalancen
✔ schützt vor Osteoporose und Diabetes
✔ optimiert den Stoffwechsel
✔ stärkt Knochen und Sehnen
✔ verbessert das Herz-Kreislaufsystem
Die Wirksamkeit der Trainingsmethode ist wissenschaftlich belegt
✔ verbessert die Körperhaltung
✔ lindert Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
✔ korrigiert muskuläre Dysbalancen
✔ schützt vor Osteoporose und Diabetes
✔ optimiert den Stoffwechsel
✔ stärkt Knochen und Sehnen
✔ verbessert das Herz-Kreislaufsystem
Die Wirksamkeit der Trainingsmethode ist wissenschaftlich belegt
✔ verbessert die Körperhaltung
✔ lindert Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
✔ korrigiert muskuläre Dysbalancen
✔ schützt vor Osteoporose und Diabetes
✔ optimiert den Stoffwechsel
✔ stärkt Knochen und Sehnen
✔ verbessert das Herz-Kreislaufsystem
Das sagen Kunden über uns
„Seit einem halben Jahr trainiere ich bei Adelt Studios. Am Anfang war ich schon ein wenig skeptisch. Fit in nur 20 Minuten pro Woche? Geht das wirklich? Doch bereits nach wenigen Wochen waren meine Nackenverspannungen und das Ziehen im unteren Rückenbereich verschwunden“
Andreas Freiburg
/ Geschäftsführer
„Meine Termine vereinbare ich entweder online oder telefonisch. Das geht ganz einfach und schnell. Dann habe ich quasi eine Verabredung mit meinem Personal Trainer. Und die habe ich tatsächlich noch nie platzen lassen. Er wartet schießlich auf mich!“
Manuela Berger
„Keine laute Musik, keine Spiegel, keine Warteschlangen vor den Geräten. Es ist schon alles eingestellt, wenn ich komme. Im Trainingsraum befinden sich nur mein Personal Trainer und ich. So kann ich mich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren, weil einfach nichts ablenkt.“
Niloufar Kolai
/ Hypnose und Actingcoach
„Man erreicht mit einer auf den ersten Blick erstaunlich geringen Frequenz und Dauer der Trainingseinheiten, die allerdings durch ein entsprechend hohes Maß an Intensität aufgewogen werden, einen eindrucksvollen Trainingserfolg und das bereits nach wenigen Wochen.“
Angela Krzykowski
/ Stiftungsmanagerin
„Seit einem halben Jahr trainiere ich bei Adelt Studios. Am Anfang war ich schon ein wenig skeptisch. Fit in nur 20 Minuten pro Woche? Geht das wirklich? Doch bereits nach wenigen Wochen waren meine Nackenverspannungen und das Ziehen im unteren Rückenbereich verschwunden“
Andreas Freiburg
/ Geschäftsführer
„Meine Termine vereinbare ich entweder online oder telefonisch. Das geht ganz einfach und schnell. Dann habe ich quasi eine Verabredung mit meinem Personal Trainer. Und die habe ich tatsächlich noch nie platzen lassen. Er wartet schießlich auf mich!“
Manuela Berger
„Keine laute Musik, keine Spiegel, keine Warteschlangen vor den Geräten. Es ist schon alles eingestellt, wenn ich komme. Im Trainingsraum befinden sich nur mein Personal Trainer und ich. So kann ich mich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren, weil einfach nichts ablenkt.“
Niloufar Kolai
/ Hypnose und Actingcoach
„Man erreicht mit einer auf den ersten Blick erstaunlich geringen Frequenz und Dauer der Trainingseinheiten, die allerdings durch ein entsprechend hohes Maß an Intensität aufgewogen werden, einen eindrucksvollen Trainingserfolg und das bereits nach wenigen Wochen.“
Angela Krzykowski
/ Stiftungsmanagerin
„Seit einem halben Jahr trainiere ich bei Adelt Studios. Am Anfang war ich schon ein wenig skeptisch. Fit in nur 20 Minuten pro Woche? Geht das wirklich? Doch bereits nach wenigen Wochen waren meine Nackenverspannungen und das Ziehen im unteren Rückenbereich verschwunden“
Andreas Freiburg
/ Geschäftsführer
„Meine Termine vereinbare ich entweder online oder telefonisch. Das geht ganz einfach und schnell. Dann habe ich quasi eine Verabredung mit meinem Personal Trainer. Und die habe ich tatsächlich noch nie platzen lassen. Er wartet schießlich auf mich!“
Manuela Berger
„Keine laute Musik, keine Spiegel, keine Warteschlangen vor den Geräten. Es ist schon alles eingestellt, wenn ich komme. Im Trainingsraum befinden sich nur mein Personal Trainer und ich. So kann ich mich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren, weil einfach nichts ablenkt.“
Niloufar Kolai
/ Hypnose und Actingcoach
„Man erreicht mit einer auf den ersten Blick erstaunlich geringen Frequenz und Dauer der Trainingseinheiten, die allerdings durch ein entsprechend hohes Maß an Intensität aufgewogen werden, einen eindrucksvollen Trainingserfolg und das bereits nach wenigen Wochen.“
Angela Krzykowski
/ Stiftungsmanagerin
“In den letzten Jahren habe ich verschiedene Trainingsstudios und Methoden ausprobiert, um meine Rückenschmerzen los zu werden.
Erst das Adelt Studios Konzept hat meine Schmerzen vollständig behoben. Besonders begeistert mich der geringe zeitliche Aufwand, mit dem ich deutlich bessere Ergebnisse erziele. Schon nach fünf Trainingsterminen hatte sich meine Figur sichtlich verbessert!”
Stefan Kropp
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Öffnungszeiten
Montag – Freitag: 7:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Sonntag: 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
