Was ist Höhentraining?
Höhentraining ist eine moderne, regenerative Therapiemethode zur gezielten Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.
Durch die kontrollierte Simulation von Höhenluft wird der Sauerstoffgehalt in der Atemluft reduziert. Ein gezielter Reiz, der Ihre Zellen dazu anregt, effizienter zu arbeiten.
Das Ergebnis:
Ihre Energiegewinnung wird auf zellulärer Ebene optimiert, wodurch Ihr Körper leistungsfähiger, widerstandsfähiger und regenerationsstärker wird.
Was bewirkt das Höhentraining?
Höhentraining wirkt ganzheitlich auf Ihren Organismus und setzt genau dort an, wo Leistungsfähigkeit entsteht: In Ihren Zellen.
- Optimierung des Stoffwechsels
Ihre Zellen lernen, Sauerstoff effizienter zu nutzen und Energie gezielter bereitzustellen. - Steigerung der Sauerstoffaufnahme
Die Versorgung von Muskulatur und Organen wird verbessert, dies führt zu mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit. - Reduktion von Stress
Ihr Nervensystem wird reguliert, wodurch Sie schneller in einen ausgeglichenen Zustand kommen. - Stärkung des Immunsystems
Ihr Körper wird widerstandsfähiger gegenüber Belastungen und äußeren Einflüssen. - Verbesserung der Schlafqualität
Tiefere Regeneration und erholsamer Schlaf unterstützen Ihre tägliche Leistungsfähigkeit. - Reduktion entzündlicher Prozesse
Chronische Belastungen im Körper können gezielt reduziert werden.
Leistungssteigerung
Regeneration nach Atemwegs-
erkrankungen
Besser schlafen
Stressreduktion
Mehr Energie
Stoffwechselaktivierung
Stärkung des Immunsystems
Reduktion entzündlicher Prozesse
Verbesserte Sauerstoffaufnahme
Was passiert beim Höhentraining?
Über eine Gesichtsmaske wird Ihnen sauerstoffreduzierte Luft zugeführt, womit die Höhenlage in Bergen imitiert wird. Die Reduktion des Sauerstoffs wechselt sich mit sauerstoffangereicherter Luft ab. Der Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut sinkt während der Behandlung in Intervallen. Ihr Puls und ihre Sauerstoffsättigung werden konstant gemessen, um Sie in den optimalen Sauerstoffbereich zu führen.
Wie läuft es ab?
Eine Höhentrainingseinheit dauert zwischen 30 und 50 Minuten und wird 1-2 Mal pro Woche durchgeführt. Sie liegen dabei entspannt auf unserem Massagestuhl. Das Höhentraining kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden, Sie fühlen sich danach erfrischt und erholt.
Für wen ist es geeignet?
Das Höhentraining ist für Menschen geeignet, die durch Stressbelastungen einen Verlust Ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit spüren, schlecht schlafen, chronische Erkrankungen haben, ihre Fettverbrennung erhöhen wollen, ihre Ausdauerfähigkeit verbessern wollen, eine akute Krankheitsphase durchgemacht haben oder ihr Immunsystem präventiv stärken wollen.