Nackenverspannung ein weit verbreitets Symptom

Wir verbringen immer mehr Zeit vor unseren Bildschirmen und selbst wenn wir uns bewegen haben wir unseren Blick auf das Handy gerichtet. Die folge dieser Entwicklung ist eine ständige Zwangshaltung des Kopfes und der Halswirbelsäule. Der Kopf ist immer leicht abgewinkelt und lastet mit seinem vollen Gewicht in einem ungünstigen Winkel auf der Halswirbelsäule. Ist die Halswirbelsäule aufgerichtet kann sie das Kopfgewicht problemlos über Stunden halten. Bei der unnatürlichen Haltung, die vor Bildschirmen eingenommen wird, kommt es jedoch zu Überlastungen und Verspannungen der Muskulatur, die für die Aufrichtung der Halswirbelsäule zuständig ist.

Die beste Lösung für solche Beschwerden wäre also, weniger Zeit sitzend vor dem Bildschirm oder mit einem Handy in der Hand zu verbringen, wenn das nicht möglich ist, kann ein gezieltes medizinisches Training der Muskulatur der Halswirbelsäule die Probleme beseitigen.

Nackenverspannungen durch gezieltes Training lindern

Die Halswirbelsäule ist ein sensibler Bereich des Körpers, weshalb das Training mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden muss.

Wir nutzen daher ausschließlich medizinische Trainingsgeräte. Eins dieser Trainingsgeräte ist speziell für das Training der Halswirbelsäule entwickelt worden und wird auch als Therapie zur Behandlung akuter Bandscheibenvorfälle in der Halswirbelsäule genutzt. Der Vorteil dieser Maschine ist zum einen Ihre optimale Anpassungsmöglichkeit an die individuelle Anatomie des Trainierenden. Des Weiteren kann der Widerstand des Trainingsgewichtes perfekt dosiert werden. Beides gewährleistet ein sicheres Training. Zudem werden Sie bei jedem Training von Ihrem Personal Trainer begleitet, welcher die korrekte Ausführung der Übung sicherstellt.

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