Kategorie Archiv: Abnehmen

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten (IF) – Kurzbeschreibung Als intermittierendes Fasten bezeichnet man kurzzeitige Phasen, in denen die [...]

Warum eine normale Waage nicht ausreicht um den Trainingsfortschritt festzustellen

Krafttraining und Körperzusammensetzung Das Personal Training bei Adelt Studios in Hamburg beginnt mit einer sorgfältigen Anamnese und [...]

Lokaler Fettabbau – funktioniert das?

Als Personal Trainer  werden wir immer wieder gefragt, ob es möglich ist gezielt an bestimmten Körperpartien [...]

Mit Kaffee die Fettverbrennung ankurbeln

Was ist ein Bulletproof Coffee? Ein Bulletproof Coffee besteht aus einem hochwertigen Kaffee, Butter (von [...]