Das Personal Training für erfolgsorientierte Menschen
Bei jedem Training ist Ihr Personal Trainer nur für Sie da.
Durch unser intensives Krafttraining können Sie folgendes erreichen:
Zum Krafttraining können Sie Ausdauertraining ergänzen:
Mit unserem Assistierten Dehnen als Ergänzung nach dem Krafttraining oder Ausdauertraining erreichen Sie
Bei jedem Training ist Ihr Personal Trainer nur für Sie da.
Wenn Sie zu Ihrem 20 minütigen Termin bei uns im Studio erscheinen, hat der Personal Trainer bereits alle Maschinen auf Sie eingestellt. Sobald Sie sich umgezogen haben, konzentrieren Sie sich nur noch auf das Training.
Der Personal Trainer arbeitet nur mit Ihnen. Kein Telefon klingelt, keine Musik lenkt Sie ab, niemand beobachtet Sie, während Sie sich auf das Training konzentrieren.
In ca. 20 Minuten absolvieren sie ein hochintensives Training aller Muskelgruppen.
Der Raum ist auf 18°C gekühlt, was ein Schwitzen weitestgehend verhindert. Sie müssen sich also nicht einmal umziehen und duschen, wenn Sie es sehr eilig haben. Aber natürlich stehen Ihnen Einzelumkleideräume mit Duschen zur Verfügung. Insgesamt haben wir fünf Einzelumkleiden, zwei davon mit Dusche.
Falls Sie sehr rechtzeitig bei uns sind, können Sie in der Lounge während Sie auf das Training warten einen Kaffee und frisches Obst genießen.
Die medizinischen Trainingsgeräte der Firma MedX und die ständige Kontrolle durch den Personal Trainer stellen sicher, dass Sie anatomisch absolut korrekt trainieren und Sie eine Effektivität erzielen, die Sie allein nie erreichen würden. Die Geräte werden ergänzt durch Kurzhanteln und weitere Trainingsgeräte. Die Basis des Trainings stellen die sechs medizinischen Geräte dar. Jedoch ist jeder Trainingsplan immer individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet, daher verbinden wir das Training an den Geräten mit weiteren Übungen, wenn dies zu Ihren Zielen passt.
Schon 20 Minuten pro Woche reichen aus, um gesund, schlank und leistungsfähig zu werden.
Sie trainieren an medizinischen Trainingsgeräten, die sich optimal an Ihren Körper anpassen lassen. So werden Verletzungen und Verschleiß vermieden.
Ihnen stehen Einzelumkleiden mit und ohne Dusche zur Verfügung. Und das Training findet immer 1:1 mit einem Personal Trainer statt.
Bei jedem Training stellen wir Ihnen den eigenen Trainingsraum mit Personal Trainer. Der Raum ist angenehm gekühlt, sodass Sie während und auch nach dem Training nicht ins schwitzen kommen.