Author Archiv: Sarah und Mario Adelt

Warum eine normale Waage nicht ausreicht um den Trainingsfortschritt festzustellen

Krafttraining und Körperzusammensetzung Das Personal Training bei Adelt Studios in Hamburg beginnt mit einer sorgfältigen Anamnese und [...]

Vorbereitung auf den Leistungstest als Rettungssanitäterin

Wir haben in diesem Jahr Katharina Lack mit unserem Personal Training auf den Sporttest der [...]

Megamarsch 100km rund um Hamburg

Wir haben Silke Bittmann im Personal Training auf den Megamarsch 2018 100km rund um Hamburg vorbereitet. Pro [...]

Lokaler Fettabbau – funktioniert das?

Als Personal Trainer  werden wir immer wieder gefragt, ob es möglich ist gezielt an bestimmten Körperpartien [...]

Mit Kaffee die Fettverbrennung ankurbeln

Was ist ein Bulletproof Coffee? Ein Bulletproof Coffee besteht aus einem hochwertigen Kaffee, Butter (von [...]